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AGA予防の頭皮血流改善食品

AGA(男性型脱毛症)対策として効果があるとされる、頭皮の血流を改善する健康食品などをご紹介します。

 

@「イチョウ」
 ギンナンの実をつける事で知られるイチョウは、頭皮の血流改善サプリとして知られています。AGA関連の情報でも何度か取り上げられるほど有名です。しかし、イチョウは「ギンコール酸」というアレルギー成分が含まれているために、摂取には注意も必要です。生の葉を用いて自分でお茶を作ることは避けたほうがよく、名前の知れているメーカーのサプリやお茶を活用するのがベターです。

 

A「γ-アミノ酪酸(GABA)」
 γ-アミノ酪酸は、脳の血流改善に役立つ成分です。通常のサプリとして購入する事もできますが、食品では「発芽玄米」に多く含まれています。発芽玄米は、通常の白米と比べて栄養バランスが豊かであるのが特徴です。栄養バランスが狂うとAGAは促進されることがわかっているので、特に普段の食生活のバランスが悪い、あるいは偏っているという人は、ぜひ「発芽玄米」を取り入れてみてください。

 

B「梅干」「レモン」
 AGA対策を行なうときには、頭皮の血流改善ばかりが話題にされることが多いものです。しかし、全身の血液がドロドロしていては何も始まりません。そこでお勧めしたい食品が「梅干」と「レモン」です。この2食品には血流改善に役立つ「クエン酸」が豊富に含まれているのでおすすめです。